La oración y la meditación fortalecen tu cerebro

Drs. Carlos y Vidalina Echevarría
Pastores, psicólogos y consejeros cristianos

Puede verse que creer en Dios, ir a una iglesia, cantar alabanzas y mantenerse activo en oración tiene un profundo impacto en el bienestar familiar, tanto a nivel espiritual como mental físico. El compartir, reír, hablar con Dios y con los otros nos ayuda a reducir el estrés, mejora nuestra resistencia a las enfermedades, aumenta nuestra memoria, y ayuda a vivir una vida de calidad. Estudios médicos han comprobado, que diferentes clases de actividades religiosas tienen diferentes tipos de impacto en el cerebro.

Se comprobó el efecto de la expansión en el cerebro causado por la oración, depende de cuán a menudo y cuánto ore la persona.»

El Dr. Andrew Newberg, director del centro Myrna Brinda, de investigaciones para la medicina integral y profesor del Hospital Universitario y Colegio de Medicina Thomas Jefferson en Filadelfia quien es además fundador de la clínica de neuroteología, hizo un estudio sobre la relación entre el fenómeno espiritual y el cerebro humano (Informe de Salud Mental). Él quería buscar entender qué cambios suceden en el cerebro cuando nos envolvemos en actividades religiosas y de meditación.

Encontró que cantar himnos y decir oraciones en grupos de fe tiene diferentes efectos en el cerebro. En esas actividades los miembros de la congregación vienen a ser parte de algo más grande que ellos mismos y dejan parte de su soledad e individualidad a través de la música, causando estos cambios individualidad a través de la música causando estos cambios positivos en el cerebro.

Se comprobó el efecto de la expansión en el cerebro causado por la oración, depende de cuán a menudo y cuánto ore la persona. La oración por periodos cortos no demostró cambios, a diferencia de la oración por periodos largos y frecuentes que produce beneficios tangibles e identificó la fe como la manera más poderosa de mantener un cerebro saludable.

Ejercitas tu mente cuando oras o cuando cantas ya sea en silencio o a viva voz, o cuando estás leyendo la Biblia o un libro porque tu cerebro está altamente comprometido y enfocado en acercarte a Dios. Fuimos creados para alabar a Dios. Acércate a Dios y él se acercará a ti. Humillémonos ante la presencia de Él para tener buena salud mental. Un pueblo unido en oración jamás será vencido.

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